ケトン状態

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 150kg 148.2kg 80kg 2% (あと68.2kg) 178cm 148.2kgの体型
    体脂肪 48% 47% 20% 178cm 体重とBMI

2016年04月23日

  • ハバタキタイ

    本日、尿検査でようやくケトン陽性++だったー!
    あとはしばらく柔らかめな低糖質生活とワークアウト続けて頑張ろう!
    今回のダイエットは154kgからスタートしたから2Wでマイナス6kgでした!
    がんばろー!

    カロリー合計:4000kcal13:08
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