プチプチ断食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 69.8kg 58kg 46% (あと11.8kg) 156.4cm 69.8kgの体型
    体脂肪 39% 37.5% 30% 156.4cm 美容

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2016年04月23日

  • うさこ

    今日はめっちゃプチ断食ってことで、1日の食事をすごく減らしてみました。
    固形のものや糖分が入った時点で、内蔵の休息には繋がらないと思うけど、気休めで。

    カロリー合計:13:45
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