急に落ちた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.7kg 53kg 32% (あと4.7kg) 168cm 57.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 18% 168cm 理想

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2016年04月23日

  • miz

    体重がすとんと落ちました。
    生理が終わったからかな??
    とにかく嬉しいのでこれをキープしてもう60kg超えないようにするぞ!!!!

    昨日は記憶飛ばすまで飲んでしまいましたm(_ _)m

    でも食べた量はそんなに多くない…はず!!

    そして飲みすぎた反省でバスを使う距離を歩きました(^-^)/
    なかった事にはできませんが、、、


    体重減ったら嬉しいのでもっともっとがんばるぞーー!

    とりあえず筋トレ!!

    カロリー合計:14:29
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実践中のダイエット方法

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168cm 56.8kg

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