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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 59.9kg 48kg 22% (あと11.9kg) 162cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

2016年04月23日

  • バランスボール

    朝。。トースト1枚、目玉焼き、サラダ、味噌汁
    昼。。手作りのお弁当
    夜。。なし

    久しぶりの体重測定。
    これくらいの増加で済んだ事が救いです(´•ω•`)
    7月の中旬に沖縄行く予定なので、、
    またダイエット頑張ります!!
    目指せ48kg!!

    カロリー合計:16:16
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