無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.4kg 50kg 14% (あと14.4kg) 154.1cm 64.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm モデル

2016年04月23日

  • marisa/毎日楽しむ


    サンドイッチ3個
    卵、サラミ

    チアシードドリンク
    パンケーキ217
    カフェオレ


    運動
    ランニング35
    ヨガ30

    おやつ
    菓子パンつまみ

    夜18時
    サメフライ
    トコロテン黒酢
    かつお、きゅうり、トマト

    カロリー合計:16:34
    •  
    • コメント2件
    • まましき まましき 励みになります! 2016.04.23 16:43
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ > まましきさん
      ありがとう!記録だけでも続けたいですね♡(°´ ˘ `°)/
      2016.04.23 18:23
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    をおいしくするためにも使われていますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチにはマーガリン ... が使われていますか? サンドイッチは具の水分がパンに染み込むのを防ぐためにマーガリン ... が塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマーガリン ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 東京駅限定! 新感覚のワンハンドフード「パンケーキサンドイッチ」とは?

    パーム グランスタダイニング店」では、1月30日(木)から「パンケーキサンドイッチ」を ... で味わえる。 パンケーキサンドイッチには、「ソーセージ&エッグ」(580円)と「ツナ&チェダーチーズ」(530 ... 発売を開始した。 近年人気のパンケーキとサンドイッチをミックスしたスタイルで一度に楽しめるこのパンケーキサンドイッチ ... 東京駅限定! 新感覚のワンハンドフード「パンケーキサンドイッチ」とは? ...

    ダイエットNEWS
  • ハウステンボス

    ハウステンボス駅 12/4・17・18・23・24・25など注目のフェアを開催!ハウステンボスの魅力を体感 ... ハウステンボス ...

    結婚式場
marisa/毎日楽しむmarisa/毎日楽しむさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆか
  • yui⑅◡̈*
  • ayano
  • そら
  • ぼってり花嫁
  • うめ
  • きなこ
  • ちほほ
  • 凛子
  • さよなら私
  • マギー
被ライバル - 全てを見る
  • ゆか
  • yui⑅◡̈*
  • ayano
  • そら
  • ぼってり花嫁
  • うめ
  • きなこ
  • ちほほ
  • 凛子
  • マギー
  • もぐっちょ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
marisa/毎日楽しむ
marisa/毎日楽しむ

154.1cm 58.8kg

日記
232
ライバル
37
被ライバル
39