53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 78.7kg 65kg 14% (あと13.7kg) 161.5cm 78.7kgの体型
    体脂肪 43% 44% 30% 161.5cm 理想

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2016年04月22日

  • nico25

    朝 チーズパン

    昼 鶏チリ丼

    夜 カキフライ、かき揚げ、白菜の卵とじ

    カロリー合計:1220kcal17:24
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nico25
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