6日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 65.5kg 63kg 10% (あと2.5kg) 177cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 177cm モデル

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2016年04月23日

  • Suica

    昼…サンドイッチ、チャーハン、味噌汁、青汁

    夜…ご飯、味噌汁、鮭のムニエル、手羽先3本

    クイック自己催眠

    カロリー合計:17:26
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実践中のダイエット方法

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Suica
Suica

177cm 66.1kg

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