38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.6kg 52kg 37% (あと5.6kg) 162cm 57.6kgの体型
    体脂肪 31% 29% 24% 162cm モデル

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2016年04月23日

  • Re.

    朝:食べられず

    昼:グリーンスムージー、パン、ヨーグルト、コーヒー

    夕:生ハム、切り干し大根、ワイン

    運動:ヨガ、1時間jogging

    生理中 カロリー合計:18:22
    •  
    • コメント1件
    • ちょび(退会済み) ちょび(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.23 22:50
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実践中のダイエット方法

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Re.
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162cm 58.6kg

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