4/23▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47kg 45kg 0% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年04月23日

  • なおちゃん


    身も心もしんどい(´・_・`)
    最近鬱傾向...
    何も考えたくない...

    起床後測定▶︎体重47kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎バターロール2個、フレンチバニララテ200ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ミニッツメイド朝バナナ1個、ホームパイミニプチ贅沢チョコ1袋

    間▶︎塩丸大豆せんべい2枚

    夜▶︎そうめん

    カロリー合計:19:18
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 鬱になる事ありますよね…(..)

      心と身体に栄養を…
      2016.04.23 20:43
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      鬱傾向はほんとに辛いです(T_T)
      2016.04.24 19:35
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なおちゃん
なおちゃん

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