885カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.7kg 43kg 70% (あと1.7kg) 155.5cm 44.7kgの体型
    体脂肪 24.8% 19.5% 0% 155.5cm 標準

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2016年04月23日

  • mikiii

    昼 キャベツプチトマト、ピザ風トースト3、
    バケットサンド、ヨーグルト 535カロリー

    夜 しめじと玉ねぎとブロッコリー炒め、
    鮭と玉子のマヨネーズホイル焼き、
    ヨーグルト 350カロリー

    カロリー合計:19:27
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実践中のダイエット方法

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