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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.4kg 60kg 100% (あと0kg) 158cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年04月23日

  • kotori


    炭酸水
    米粉パンケーキサンド(レタス、ハム)
    カモミール&オレンジピールティー

    昼(外食)
    ステーキ丼
    たくあん
    豚汁
    コーヒー

    間食
    フルーツハーブティー


    サラダ(レタス、トマト、アスパラ、ツナ、コーン、ゆでたまご)
    アイスクリーム

    歩数
    17,203

    カロリー合計:19:32
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158cm 70.4kg

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