減!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 67.4kg 68.4kg 100% (あと0kg) 164cm 67.4kgの体型
    体脂肪 30.7% 30.5% 27.7% 164cm 平均

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2016年04月23日

  • みみー

    体調悪くてテレビ体操しばらくお休みです。<(_ _*)>食事は少ないけど食べれています。量が減ったおかげで体重は減少♪リハビリ運動できた。

    生理中 カロリー合計:19:41
    •  
    • コメント2件
    • タノタノ タノタノ みみーさんのグラフ、きれいに右肩下がりになってる( ☆∀☆)
      早く本調子になってテレビ体操に帰って来て下さいね(^o^)
      2016.04.24 07:32
    • みみー みみー > タノタノさん

      ご飯があまり入らなくて炭水化物抜きダイエットになっていましたが炭水化物を抜くと筋肉が痩せて危険という記事を見ました。

      これからはしっかりご飯を食べて無理せず回復を待ちます(^^)/\(^^)

      タノタノさんコメント励みになります!ありがとう(o≧▽゜)o


      2016.04.25 14:55
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みみー
みみー

164cm 72.3kg

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