51.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51.2kg 50kg 69% (あと1.2kg) 169cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 12.2% 0% 169cm 体重とBMI

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2016年04月22日

  • コン

    昨日(4/22)の記録です。
    まさかの寝落ちしてしまい、記録出来ずでした、、
    まとめて今日(4/23)の日記に記載します。


    【朝】
    ホットバナナ 1本 87kcal

    【昼】
    カップの生姜豚汁
    ファミマのとり五目おにぎり 218kcal

    【間食】
    カフェオレ砂糖なし
    チョコ 6粒


    【夜】
    外食!サブウェイ♪

    チキンブレスト(野菜上限) 282kcal
    ブラックコーヒー

    帰宅後
    チョコ(ミニガルボ) 1袋!
    塩おにぎり 1つ!

    生理中 カロリー合計:19:53
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169cm 50.1kg

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