9日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.3kg 55kg 37% (あと6.3kg) 163.5cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.5cm モデル

 » 
2016年04月23日

  • みいこ



    朝チャノカの抹茶クッキー1つ、シューチョコ1つ、コーヒー


    昼ビクドン風サラダ、ワカメと玉ねぎのお味噌汁


    間チャノカの抹茶クッキー1つ、アンパンマンクッキー1つ


    夜プルコギ少し、ご飯こども茶碗に半分、玉子とワカメのスープ


    お通じなし。


    朝方から喉の痛みでやられています。こどもたちと公園行きたかったのに、上の子には怒ってばっかりだし、ごめんね(T_T)
    今は体のだるさ、悪寒で辛い
    明日の朝までには治りますように!

    カロリー合計:20:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    ーストにハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないようにする方法はあります ... か? クッキータイプや飲料のバランス栄養食は、その呼び名から栄養バランスが取れているように思われがち ... 、空腹を感じないようにさせるには、ご飯やパンなどの糖質のほかに、消化に時間がかかるたんぱく質と脂肪も少し ...

    ダイエットラボ
  • 遊びが学びに…親子で体験できる鈴鹿の遊園地「モートピア」

    時に走るほかの参加者と競うこともできる。1周を走りきるのにかかった時間もしっかりと表示される。  「娘がよそ見をしていたらぶつかった ... 、コースはクッション性のある床や壁に囲まれている。ここで上手になってライセンスを得れば、もう少し ... 減速を繰り返す「アドベンチャードライブ」に、「大人でも怖かった」とお父さん。本格的なコースター「ロッキーコー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • にゃも
  • おやかた
  • yaseruzo
  • T.s0329
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
みいこ
みいこ

163.5cm 59.9kg

日記
38
ライバル
0
被ライバル
4