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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.4kg 91kg 80kg 0% (あと11kg) 172cm 91kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 体重とBMI

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2016年04月23日

  • J次

    ジョギングと食事を、変えなければ!
    とりあえず明日は仕事関係でジョギングは出来なさそう‥

    ダイエットレシピ調べたら、鶏肉がいいって!
    頑張って鶏肉料理たべよー!

    カロリー合計:20:29
    •  
    • コメント2件
    • くりん くりん 鶏肉の中でもササミがいいらしいですよ。筋肉をつけるのによいと聞きました(^o^)/ 2016.04.24 13:03
    • J次 J次 > くりんさん
      ササミも調べたら結構レシピ集ありました!
      糖質制限しつつ、行いたいと思います!
      2016.04.24 19:20
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