お久しぶりです

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 85.4kg 80kg 58% (あと5.4kg) 156.5cm 85.4kgの体型
    体脂肪 0% 40.1% 0% 156.5cm 美容

2016年04月23日

  • アンブローシア

    皆さん、こんばんは。
    お久しぶりです。

    突然いなくなってから今まで、体重は減ってません…orz

    色々はプロフィールに書いたので、重ねてはやめて、今日の出来事など。

    今日は、朝から雨で、ウォーキングはお休みでした。
    雨の日にウォーキングをお休みすることは、最初は罪悪感があったんだけど、スッパリ気持ちを切り替えてお休みしちゃった方が上手くダイエットできたので、もう、お休みに決めました!
    それで3月は4㎏痩せることができたよo(^_^)o

    でも、暗示にかかりやすいのか、4月は停滞期だね、って断言されちゃって、それから体重は1㎏を減っては戻り…。

    いやいや、まだ諦めない!
    後一週間ある!
    100gでも減らすぞ!
    減るといいなあ…。

    生理中 カロリー合計:20:45
    •  
    • コメント4件
    • マスクマンZ マスクマンZ
      お帰り~!。

      よ~し、また一緒に頑張ろう(笑)。
      2016.04.23 21:21
    • くまくま くまくま 久しぶり(*´∇`*)

      1ヶ月で四キロはすごいよー!

      またコツコツと一緒に頑張ろう(^^)
      2016.04.24 01:30
    • アンブローシア アンブローシア > マスクマンZさん

      ただいまです!

      はい、また一緒に頑張らせてください!
      よろしくお願いします!*^^*
      2016.04.24 09:17
    • アンブローシア アンブローシア > くまくまさん

      久しぶりー!
      忘れないでいてくれてありがとう〜!

      4㎏減らせたときは頑張ったo(^_^)o
      いや、今、サボってるわけじゃないけど(笑)

      うん、コツコツ頑張る〜*\(^o^)/*
      2016.04.24 09:21
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    で、次の段階で再び体脂肪を減らしていくことができる。 この生理周期を活かすことは一般にはタイミングダイエッ ... ためには有酸素運動が有効で、生理期間は内臓脂肪が減りやすいので、ウォーキングのような軽い負荷で続けられるものでも充分です ... 生理の期間には、あまり運動をする気分になれないという人は多いはず。しかし、ダイエットを考えると、生理期間には運動することが ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    。それまでは、「モデルなら細くなくちゃいけない」、「細ければ、細いほどいい」というイメージがあったんです ... ンタルも強く磨かれて、トータルに美しくなるっていう考え方は、目からウロコでしたね。 ―気持ちの切り替えは、大変ではありませんでした ... 。「食べるときは食べる。その分、動こう」って気持ちを切り替えるようにしました(笑)。た ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
アンブローシアアンブローシアさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ウォーキング
ウォーキングしている方一緒に頑張りませんか?☆「今日ウォーキングしました!」など何でもいいのでコメしてい...
ベイビーステップ 『小さな一歩を報告していこう!』
※性別・体型・目標など一切問いません。モチベーションを高め合っていこうというコミュニティです。☆ベイビー...
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ブタまりも
  • あねも
  • あんず
  • まいしゃろん
  • ぴぐ
  • shino
  • のの字
  • よっちゃん丸
  • マスクマンZ
  • やしのき
  • タカハシ
被ライバル - 全てを見る
  • マスクマンZ
  • まいしゃろん
  • ぴぐ
  • saoru
  • かななん
  • やしのき
  • のぞみ
  • タカハシ
  • かろりこ
  • わおみん
  • くまくま
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
アンブローシア
アンブローシア

156.5cm 93kg

日記
143
ライバル
17
被ライバル
21