0423〜47.6

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.6kg 47.5kg 89% (あと0.1kg) 158.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 平均

 » 
2016年04月23日

  • ローレン

    チゲスープ、豆腐
    キウイ、伊予柑
    ごはん、味噌汁、まぐろ、サラダ、豚肉野菜炒め、サラダ、おせんべ、アーモンド

    カロリー合計:21:19
    •  
    • コメント6件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      サラダが色とりどりで、美味しそう♪

      明日からは本当に体重が危ないので、調整しようと思います。
      2016.04.23 21:34
    • ローレン ローレン > やえ桜さん
      頑張りましょう!いつもコメント嬉しいです。
      またおじゃましますねー。(*´∀`*)
      2016.04.24 00:02
    • 茉斗 茉斗 フルーツ良いねっ(≧▽≦)vV

      キウイ食べたい(*´∀`)♪
      2016.04.24 19:20
    • なおちゃん なおちゃん こんばんは♡
      チゲスープ辛いですか?
      辛いの好きだから気になります(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.04.24 19:45
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      キウイ甘いよー!6個で100円だったの!
      つまりウレウレだったからすぐに甘く食べれた!(*´∀`*)
      2016.04.24 23:49
    • ローレン ローレン > なおちゃんさん
      これはあまり辛くなさそうだったから、以前新大久保で買った
      韓国の唐辛子調味料みたいのを足したらちょうどよくなりました^^
      2016.04.24 23:51
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブ ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド ...

    ダイエットラボ
  • ナチュラルローソン、話題の“スーパーフード”を使ったオリジナル商品を販売…9月1日から

    たに提供されるオリジナル商品のうち、ココナッツミルクを使用した商品は「豚肉のレッドカレーソースと雑穀ごはん(680円/47 ... 12kcal)」。  チアシードを使用した商品は「チアシード入りトマトソースと野菜のサンド(298円/223 ... kcal)」「チアシードドレッシングのサラダ(499円/128kcal)」「チアシード杏仁&マンゴープリン(2 ... ナチュラルローソン、話題の“スーパーフード”を使ったオリジナル商品を販売…9月1日から ...

    ダイエットNEWS
  • ベルフォーレ西条

    伊予西条駅 アンティークな4700坪のお城&ガーデンを丸ごと貸切!ゲストとわいわい楽しむWedding ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
つぶやき*だいえっと
ダイエットクラブにどうしてつぶやき機能がないんだろ⁇日記って毎日続けるのめんどい…ごはんとか、いちいち覚...
食べやせ!
バランスよく食べて痩せたい人、集まれ!そんなに食べてないのに痩せない。ちょっと食べても太ってしまう。何を...
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • BANANA
  • なな
  • 茉斗
  • きなこ
  • 半熟
  • satoko47
  • なおちゃん
  • らん
  • あんな
  • e*(糖質制限中)
  • やえ桜
被ライバル - 全てを見る
  • スナック☆マツコ
  • なな
  • キュゥ
  • 茉斗
  • きなこ
  • 半熟
  • satoko47
  • なおちゃん
  • らん
  • あんな
  • e*(糖質制限中)
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
ローレン
ローレン

158.5cm 48kg

日記
1395
ライバル
73
被ライバル
89