貧血

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.1kg 50kg 2% (あと17.1kg) 160cm 67.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年04月23日

  • もも

    朝ご飯:蒸しパン、甘栗剥いちゃいました
    昼ご飯:大根と手羽元の煮物、レバー焼き鳥三本
    夜ごはん:大根と手羽元の煮物、もやしのナムル、きゅうりの漬け物、唐揚げ2こ、たこ焼き5こ
    完食:甘栗向いちゃいました、豆大福

    今日は貧血でクラクラだったー。。。
    なのでレバー焼き鳥を。
    野菜をもっと食べなれば。。。

    カロリー合計:21:28
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