家族でお出かけ☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 47.2kg 43kg 19% (あと4.2kg) 150cm 47.2kgの体型
    体脂肪 23.6% 0% 19% 150cm 理想

2016年04月23日

  • ぼんたろう

    今日は家族でディズニーシーへ。
    意外と空いてたか。

    昼はフルコースで、めちゃめちゃお腹いっぱい!
    でも、沢山歩いたせいか疲れたな。
    それにしても、食べた。

    朝食

    昆布おにぎり、クッキー2枚
    350kcal(1食分)

    昼食

    グリルステーキ、シーフードサラダ、パン、季節のケーキ、アップルティーソーダ
    2000kcal(1食分)

    夕食

    海老風味ラーメン
    1000kcal(1食分)

    間食

    のど飴
    30kcal(1食分)

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    カロリー合計:3380kcal21:53
    •  
    • コメント2件
    • あやせ あやせ はじめまして!ライバル登録させていただきました(^^)よろしくお願いします!
      2016.04.24 00:10
    • ぼんたろう ぼんたろう コメントありがとうございます( ^ω^ )
      私もライバル登録します☆
      一緒に頑張りましょう!
      よろしくお願いします!
      2016.04.24 20:45
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