お腹空いたら寝るべし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.2kg 52kg 7% (あと15.2kg) 164cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年04月23日

  • gogodietgogo

    昨日の夜中、ナゲット山盛りとピノ3個食べちゃったー( •᷄⌓•᷅ )੨੨

    って言うことで、今日は昼間に食べたい物を食べて過ごしました。

    体重どうなってるかなー
    まだはかってないけど…
    食べちゃう前に寝よーっと

    朝食

    ニラ玉ラーメン、きな粉入り無糖カフェオレ
    0kcal(1食分)自宅

    昼食

    チーズ納豆オムレツ
    0kcal(1食分)自宅

    夕食

    エビアボカド(野菜大盛り)、コーンクリームチャウダー
    0kcal(1食分)サブウェイ 15:00頃

    間食

    飲むヨーグルト、コラーゲン飲料
    0kcal(1杯)18:30頃

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:11
    •  
    • コメント4件
    • yumire yumire こんばんは♪
      昼間のうちにカロリーの高いものを食べる作戦、いいですね(*^o^*)
      私も今日ラーメン食べましたが、夜食べてしまいました^_^;
      2016.04.23 23:50
    • chico chico > yumireさん
      おはようございます✨
      私は最近夜極少量の食事で
      朝ごはんをいっぱい食べる作戦に
      移りつつあります。
      夜ごはんで我慢する分
      多少の間食も昼の間にしちゃう...
      夜のナゲットは魅力的ですね♡
      朝ごはんナゲットにしようかなw
      2016.04.24 07:05
    • gogodietgogo gogodietgogo > yumireさん
      でもスマートだから大丈夫です♥
      私、本日もがっつりやってます(*´艸`)
      2016.04.24 15:12
    • gogodietgogo gogodietgogo > chicoさん
      そうですよね。昼間の食事を充実させるべしですよね。
      本日もぱくぱくなうです(๑´ㅂ`๑)
      夜のナゲットはやばかったー
      怪獣みたいでしたよ(◞‸◟ㆀ)
      2016.04.24 15:14
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