597日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.9kg 53.5kg 1% (あと7.4kg) 156.5cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 29.8% 20% 156.5cm 理想

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2016年04月23日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・大根のコンソメスープ・ヨーグルト・紅茶

    【昼】
    お弁当

    【夜】
    ご飯・スープバー・ハンバーグ&ロースカット&焼き野菜のセット・フルーツパフェ 半分

    カロリー合計:22:20
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☆ぺん太
☆ぺん太

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