2016/04/23

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 64.8kg 57kg 17% (あと7.8kg) 162cm 64.8kgの体型
    体脂肪 35% 31.4% 25% 162cm 標準

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2016年04月23日

  • ぷにママ

    なんだか体脂肪率がガタガタ…古い体重計だし正確じゃない気がする(^^;;
    今日は子どもの親子遠足。
    朝からお弁当作って、公園で遊び倒して、かなり疲れて帰りにスタバでフラペチーノ買って飲んじゃった。
    ダイエット始めてから4ヶ月弱で、フラペチーノ飲んだのは二度目!スタバ好きな私にしては頑張ってる( ; ; )

    運動はいつものカーヴィーと骨盤スクワット。

    カロリー合計:22:52
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ぷにママ
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