エアプランツ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 46kg 8% (あと12.8kg) 150cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年04月23日

  • あぐり

    昨日動物園でたくさん歩いたので体重減っていました‼︎


    今日の朝ご飯は炒飯1杯とお味噌汁と昨日の野菜サラダ。

    朝から雨の中、ウォーキング出来ました!

    昼ご飯は炒飯1杯とお味噌汁1杯とスナップエンドウの炒め物少しと芋天半分。

    お昼からも少し歩けました!

    そして行きつけの植物屋さんで念願のエアプランツ買えました(*´ ▽ `*)

    ストレプトフィラ‼︎

    他のサボテンを植え替える用の鉢も買えました(*^^*)



    夜ご飯は手作りエビチリ!久々のエビチリで辛さが結構あって美味しかったです(*^^*)そして混ぜ御飯たくさんと白ご飯も少し。

    炭水化物食べ過ぎたけど、今日はわりと運動出来たのでよかったです。

    カロリー合計:23:03
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