体調不良

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 18.3% 18% 167cm 標準

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2016年04月23日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、スモークチーズ、茹で卵、落花生、ゼリー、カフェオレ

    間食
    スモークチーズ、ジュース炭酸割

    昼16時
    塩パン半分、イカリング1つ


    ふりかけごはん、麻婆豆腐、野菜炒め、キムチ、べったら漬、茹で卵


    昼は全く食欲なく、夕方少し食べ、夜は一気に食べたら、何故か強烈な頭痛。食べて寝た…今頃、起きた

    カロリー合計:23:13
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クルミ

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