1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 47.8kg 43kg 15% (あと4.8kg) 157.8cm 47.8kgの体型
    体脂肪 25.1% 25.3% 22% 157.8cm 理想

2016年04月23日

  • (^ω^)

    朝食
    きなこ揚げパン
    トマト
    リッツ
    オレンジ

    間食
    クッキー2枚

    夕食
    無し

    カロリー合計:655kcal23:19
    •  
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実践中のダイエット方法

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(^ω^)

157.8cm 47.8kg

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