❥❥❥3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59kg 45kg 0% (あと14kg) 161cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 美容

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2016年04月23日

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    朝 ピザトースト
    昼 ケンタッキー ご飯
    間 クッキー スルメ
    夜 トンカツ ご飯


    運動 ウォーキング
    お通じ あり


    夜お腹減ってなかったけど家族が食べるの見てたらつい…。意志弱くてだめだなぁ( ノω-、)

    今からちょっとだけヨガしよ♡

    カロリー合計:23:21
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実践中のダイエット方法

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