夜なのに!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 52.8kg 45kg 0% (あと7.8kg) 150cm 52.8kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.7% 27% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年04月23日

  • ひさりん

    いつも朝の体重を記入していて夜は実は53.3キロぐらいだったのです

    それが今お風呂上りに測ったら52.8キロだ!

    うれしい!!

    明日の朝が楽しみです!

    朝:プロテイン

    昼:保護者会の後スーパーのサンドイッチとからあげ3個。爽健美茶

    夜:夕方から仕事に行っていて食べていません

    ちなみに家族のご飯はパスタでした

    保護者会で階段の上り下り・・・

    娘のクラスは4階でした

    さあ!明日のためにえごま油を飲んで寝ます

    カロリー合計:23:24
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150cm 53kg

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