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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 57.5kg 53kg 66% (あと4.5kg) 158cm 57.5kgの体型
    体脂肪 32% 29% 25% 158cm 体重とBMI

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2016年04月23日

  • ひとみん

    隅田川沿いを友達とランニングしました。天気も良く気持ち良かったー!
    トータル5キロ位走ったかな?

    その後、薬師湯でお風呂にはいり、スカイツリーで、韓国料理を食べた。美味しかったー!!

    カロリー合計:23:46
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ おー^^ いいね~♪

      韓国料理は何を食べたの?

      56キロ台突入目前だね!
      お互いがんばろうー!(*´ω`*)
      2016.04.24 09:38
    • ひとみん ひとみん > すみれさん
      こんばんは(^O^)
      韓国料理はソラマチセットという、いろいろなのが食べれるセットで、プルコギ、サンチュ、チヂミなどをシェアして食べました〜p(^_^)q動いたあとの身体に染みました
      すみれさんのダイエット本当にかっこいいです!目標にきっちり合わせて行かれて、意識がとても高くて、すごく参考になります。
      今後も頑張りましょう〜( ^ω^ )
      2016.04.25 00:05
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