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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 47.4kg 46kg 82% (あと1.4kg) 155.6cm 47.4kgの体型
    体脂肪 31% 26.3% 20% 155.6cm 美容

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2016年04月23日

  • 米


    バターブレッド
    野菜ジュース


    エビ天鍋焼きうどん
    味噌汁

    間食
    コロン
    瓦煎餅
    シルベーヌ


    アボカドとお芋の野菜サラダ
    玄米

    カロリー合計:23:53
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実践中のダイエット方法

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155.6cm 47.8kg

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