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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 52.1kg 47kg 71% (あと5.1kg) 155cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年04月23日

  • 最後のダイエット!

    あれ?
    結構食べたのに、痩せている。
    今月始めからで、3.5kgはヤバイよなぁ。
    ズリ歩きとこまめに屈みながら買ってきた、ウィダーインゼリーや野菜ジュース、ヨーグルト、納豆を加えつつ、食べられるものを食べよう。

    美味しそー♡っていう気分がなくなるのはすごく寂しい。。。

    カロリー合計:00:03
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実践中のダイエット方法

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