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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 45kg 40kg 26% (あと5kg) 154cm 45kgの体型
    体脂肪 22% 19.4% 18% 154cm 理想

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2016年04月24日

  • ぷにぷに

    朝は全くお腹減らず、スープとライ麦パン1/2にアボカドマッシュのみ!

    昼はなしで、夜は外食でハンバーグとステーキのセット食べて、デザートにブリオッシュのアイスサンドも食べた♡♡


    久々に買い物しながらだけど歩きました

    しあわせないちにち

    生理中 カロリー合計:00:33
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実践中のダイエット方法

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ぷにぷに
ぷにぷに

154cm 44.2kg

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