627日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 52.9kg 45kg 43% (あと7.9kg) 154cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154cm 理想

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2016年04月23日

  • りり

    前日比 −0.1kg

    夜にクリーム玄米ブランとかクッキーとかいくつも食べてしまいました、、
    しかもおなかすいてないのに、、
    ほんとよくない!
    あと走れる時間あったのに走らなかったの、自分逃げてるなって反省です、、


    本日の運動
    ・腹筋
    ・足ぱか 50回
    ・スクワット 100回

    生理中 カロリー合計:01:21
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