7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 54kg 17% (あと6.6kg) 165cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm モデル

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2016年04月23日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    昼 ベーコンのせサラダ(300)
    夕 とろろそば(350)
    ミートボール2個(100)
    ゆで卵1個(100)
    おやつ チョコ(200)
    運動 ジムで6㎞ジョギング

    今日はたくさん食べたな~。
    まぁ動けばえぇやろ(よくない)

    明日は朝から夜までキツキツや~(*_*)
    しかも夜は食事会やし…
    焼肉か~…腹くくるか!!

    カロリー合計:1150kcal01:31
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165cm 57kg

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