2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.8kg 43kg 17% (あと3.8kg) 154cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年04月24日

  • ちー


    夜型生活なので少しご飯に気を使ってみたけどがっつり間食してた。

    〇昼(19:30-)
    明太おにぎり/棒々鶏サラダ

    〇夜(23:30-)
    水炊き

    〇間食
    焼きドーナツ1個/お饅頭1個/トマト


    明日は早起きなので朝ごはん食べていこうかなー

    カロリー合計:01:50
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ちー
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154cm 47.6kg

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