間食止まらないからポテチ作った(^o^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 49.5kg 44kg 14% (あと5.5kg) 156.9cm 49.5kgの体型
    体脂肪 31% 0% 25% 156.9cm 美容

2016年04月23日

  • Cielちゃん

    じゃがいも薄く切ってクッキングペーパーでじゃがいもの水気を取り、皿にクッキングシート敷いて並べて電子レンジ600Wで7分くらい
    途中ひっくり返しながらしたけど
    生焼け状態が続き、パリパリになるまでチンしたら焦げた(^o^)
    水気がまだ多い?
    クックパッドのは水気を取る作業載ってなかったのになー
    厚く切りすぎたかな
    スライサーないから無理!
    ピーラーも小さいから上手くいかず
    味付はチンの前に青のりとあじしおでしたけど、ポテチとはかけ離れた味w
    でもパリパリ感ポテチと一緒だった!
    次回作る時あったらスライサー買ってからしよっと


    脂肪燃焼スープ
    とりハム
    トマト
    きゅうり
    マグロ 3切れ
    麦茶

    200kcal


    脂肪燃焼スープ
    とりハム
    ローストビーフ 3切れ
    さんま 半分
    きゅうり
    アスパラ
    玉ねぎとタコのサラダ
    タコの酢の物
    カニカマの天ぷら
    カゴメトマトジュース
    麦茶
    豆乳

    カロリー知らない!
    450kcalでいいや

    寝る前
    手作りのポテチ
    アイスクリーム
    はちみつゆずティー

    300kcalくらい

    ● 少しだけ

    カロリー合計:950kcal02:48
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