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    体重 56.8kg 51.8kg 49.5kg 68% (あと2.3kg) 157cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 美容

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2016年04月23日

  • H&Y

    4月23日 10日目

    豆乳紅茶

    ホットケーキ少し
    スープ+たまご


    ヴァイスブルスト
    野菜炒め
    ごはん少し

    カフェラテ
    チロル1
    わさび味せんべい

    夕食
    鶏肉としめじのドリア・・・ではなくてキャベツに乗せて焼く

    夜は銭湯♪

    カロリー合計:03:34
    •  
    • コメント2件
    • アズ アズ こんにちは(*^_^*)

      銭湯いいな♪

      この肩こりから開放されたいので、
      ワタシも温泉いこうかな^^;

      ドリア風に焼いたキャベツ、おいしそうですね!
      参考にさせていただきます^m^
      2016.04.28 13:29
    • H&Y H&Y > アズさん
      こんにちは~。
      銭湯でゆっくり!たまにはいいですよねぇ(^0^)♪

      チーズが、柔らかくなったキャベツと意外と合いました。
      機会があればぜひ☆
      2016.04.30 10:34
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