17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.7kg 53kg 20% (あと8.7kg) 167cm 61.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 平均

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2016年04月23日

  • fu-

    【朝】豆乳スムージー
    【昼】そば(小)、コロッケ、海藻サラダ
    【夜】豆乳スムージー
    夜中 お酒とチーズ


    今日は仕事の後フットサルでした!

    あんまり動いてないけど( ˙-˙ )
    体重増えてなくて良かった(笑)

    カロリー合計:04:45
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167cm 58.6kg

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