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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.8kg 44kg 17% (あと3.8kg) 154cm 47.8kgの体型
    体脂肪 21% 21.2% 18% 154cm 体重とBMI

2016年04月24日

  • 44キロになる



    無調整豆乳

    ご飯

    昆布
    鶏肉煮
    大根



    いちご
    カップ麺シーフード
    ベビーリーフ
    キャベツ
    魚天麩羅
    揚げウィンナー
    ミニコロッケ1



    ピザ
    (ピザソース、にんじん、玉ねぎみじん切り、ツナ、チーズ)
    揚げウィンナー1
    キャベツ(ドレッシング)
    キュウリの漬物



    生理よ、いつでも来てくれ

    カロリー合計:05:00
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