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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 74.2kg 52kg 0% (あと22.2kg) 157cm 74.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年04月24日

  • ごま

    増えてる…>_<…
    お菓子は我慢できてるのに夜ご飯の量を減らすのが難しい。
    炭水化物をよる取らないようにしたのに心が折れそう

    カロリー合計:05:30
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実践中のダイエット方法

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