日曜、京都へ買い物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.9kg 50kg 14% (あと2.9kg) 163.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 24.5% 23.9% 21% 163.5cm 平均

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2016年04月24日

  • ビーン

    歩き回るので、有酸素運動程度には
    なるかな。
    胃腸の調子が悪いので
    食べ過ぎないように心掛けないと。

    朝食

    りんご、トマトジュース、手作り米ぬか、オートミールクッキー数枚、コーヒー
    0kcal(1食分)
    手作りプロテインクッキー 数枚
    0kcal(1食分)

    昼食

    外食 明太子パスタ、カフェオレ
    0kcal(1食分)

    夕食

    高島屋にて夕食を買う。写真通り
    0kcal(1食分)

    間食

    カフェオレ、微糖コーヒー
    0kcal(1食分)
    夕食前、米ぬかクッキー、プロテインクッキー数枚
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:30
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