ちょっと増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 49.1kg 48kg 83% (あと1.1kg) 160cm 49.1kgの体型
    体脂肪 29% 24.6% 22% 160cm 美容

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2016年04月24日

  • るみん

    これは、パン食べ過ぎのせいだな…でも、これくらいで済んでよかった( ; ; )
    昨日は、珍しく生理痛が酷く、午後からはダラダラしてしまい、夜も早く寝ました。睡眠時間は久しぶりにバッチリ。運動は、朝のスロージョギングをこなし、スクワットチャレンジを始めてみました^ - ^
    50回連続では出来なかったので、3回に分けて回数こなしました。とりあえず1ヶ月続けてみたいと思います。

    夕飯、相変わらず残り物処理班的なことをしてしまうので、困ったものです。

    生理中 カロリー合計:06:36
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