96日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 52.5kg 50kg 35% (あと2.5kg) 153cm 52.5kgの体型
    体脂肪 28.9% 28.1% 25% 153cm 体重とBMI

2016年04月24日

  • いじろりん

    ここ3日くらい11時までに寝るという健康的な生活をしてる!
    お肌の状態良くしたくて…⸜( ⌓̈ )⸝

    運動

    スクワット
    70回
    コアリズム
    40分
    足パカ横
    100回
    ヒップリフト
    10回
    足パカ縦
    10回

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    カロリー合計:07:22
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いじろりん
いじろりん

153cm 50.1kg

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