あれ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.5kg 70kg 35% (あと6.5kg) 162cm 76.5kgの体型
    体脂肪 48% 45% 40% 162cm 理想

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2016年04月23日

  • 暇ママ

    今日は仕事お休みで、1日中家でのんびり〜
    掃除、洗濯からの昼寝〜(*☻-☻*)
    やっぱり家でだらゴロさいこー!
    てか、家にいると動かなすぎるのか、体重かまた増えてたー( ̄O ̄;)
    しかも夜は居酒屋へ…
    明日の体重が怖い怖い(>人<;)

    朝 御飯、納豆、肉じゃが
    昼 カレーそば、プリッツ、かりんとう
    夜 ビール、サラダ、焼き鳥、ポテトフライ、イカゲソ、アスパラベーコン、シュリンプヒアージョ、ざく切りキャベツ、キュウリの一本漬け

    カロリー合計:07:58
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