昨日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 50.3kg 48kg 43% (あと2.3kg) 164cm 50.3kgの体型
    体脂肪 23.9% 24% 20% 164cm 体重とBMI

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2016年04月24日

  • めぐ

    朝⇒リンゴ半分
    昼⇒ブール+クリームチーズ…半分くらいかな…
    夜⇒納豆1パック


    こんな食事なら、そりゃ減りますよね…
    生理中だから、ちゃんと食べないと貧血になっちゃう…
    その証拠に、出勤の6階までの階段で倒れそうになりました w

    ちゃんとお弁当作ってきたし、本来なら昨日のお休みで食べる予定だった、パンも作ってきたら、あとで食べよっと♡

    生理中 カロリー合計:08:02
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めぐ
めぐ

164cm 48.6kg

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