95日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 61.7kg 55kg 27% (あと6.7kg) 161.3cm 61.7kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.1% 20% 161.3cm 平均

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2016年04月24日

  • もん

    朝ごはん

    オクラサラダ
    かき揚げ
    うどん


    昨日の夕飯になる予定だったのを食べました。
    やっぱり体重は増えてる…

    月のものがきた!って思ったら違って、まだ来ない…珍しくずれてます



    昼ごはん

    豚丼
    すまし汁
    おひたし


    間食

    おかき5、6こ
    ロールパン2こ

    夕ごはん

    うどん
    カボチャ
    なすの天ぷら
    サラダ

    カロリー合計:08:12
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