日曜日/ 31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 68kg 64.4kg 0% (あと3.6kg) 147cm 68kgの体型
    体脂肪 47.5% 44.5% 20% 147cm モデル

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2016年04月24日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    12:30
    ・天かす1袋
    19:00
    ・バイキング
    パスタ山ほど
    ケーキ2個
    クラブサンド
    21:30
    ・ヤクルト

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    ①②③
    2016.4.20 散歩道

    カロリー合計:08:12
    •  
    • コメント2件
    • にん(退会済み) にん(退会済み) バイキング珍しいね✨(  ̄▽ ̄)✨
      たま~にいくバイキングは、食欲も精神的にも解放日だよねっ❤
      最近行けてないよ~★
      ところで!
      ビーガンって何っ?✴(°Д°)✴
      新しいキーワードや~✴
      美顔では無いよね?☆
      今日はコンビニおでんと目があってしまい、白滝だけ買って、パスタソースかけて食べた❤(*´ω`*)❤
      今日の写メの風景もキレイだね✨
      水鳥ちゃんかわゆい✴(°▽°)✴
      2016.04.25 20:19
    • もちこ もちこ > にんさん

      そうなんだよ。
      バイキングだし、ハイジは

      とても実践できそうにない
      内容なのでなんかヤケクソ
      な1日でしたわ(笑)。
      ビーガンて
      完全菜食でしかも、乳製品も

      摂らないひとのことだよん。
      きっと美顔にもなるわね。

      白滝にパスタソースなら
      パスタソースのカロリー

      だけやし、
      おでんの白滝やったら、
      出汁がしゅんでてなお良いね。

      水鳥ちゃんかわいいね♪

      2016.04.25 21:11
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