2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 58.1kg 50kg 6% (あと8.1kg) 154cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年04月24日

  • おもち

    4月23日


    目玉焼き 
    ウィンナー 2本
    プチトマト 2個
    トースト 1枚
    ポタージュ 1杯
    ヨーグルト


    おにぎり
    玉子焼き
    スティック野菜
    漬物
    ビール 


    千切り野菜巻いて焼肉
    人参・スプラウト・キャベツ・長ネギ・しそ
    ビール
    ハイボール

    間食
    お団子 1本

    昨日は旦那と簡単なお弁当持ってお散歩ウォーキング


    カロリー合計:09:17
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実践中のダイエット方法

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おもち
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154cm 55kg

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