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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 64kg 57kg 0% (あと7kg) 166cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

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2016年04月24日

  • 友美

    朝ごはん
    グレープフルーツ3切れ
    焼うどん
    飲むヨーグルト
    レモンティー


    洋服着たまま体重測定

    昼ごはん
    オニオンリング
    フライドポテト
    アボカドベーコンチーズサンドイッチ

    夜ごはん
    サラダ
    ハヤシライス

    カロリー合計:09:19
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実践中のダイエット方法

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友美
友美

166cm 62.4kg

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