増えず、減らず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 66.5kg 57kg 0% (あと9.5kg) 156.5cm 66.5kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 理想

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2016年04月24日

  • イチハナ

    抜歯後の歯茎が気になる、若干痛い

    いつになったら気にならなくなるんだろ??

    酵素を飲むのを忘れてたので、今日から再開

    暴飲暴食に気をつけて、なるべく身体を動かすようにしたい

    生理中 カロリー合計:920kcal09:39
    •  
    • コメント2件
    • イチハナ イチハナ <メモ>
      朝 サンチュ、酵素 20kcal

      昼食 納豆、卵黄、サンチュ、コーラ、酵素 150kcal
      2016.04.24 12:27
    • イチハナ イチハナ
      間食 鳥ねぎ串x2、りんごジュース 210kcal

      間食 トリュフx2 90kcal

      夕食 鳥串x3、納豆、玉子、ごはん 470kcal

      計 920kcal
      2016.04.24 22:39
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