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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.3kg 55kg 28% (あと9.3kg) 163cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

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2016年04月24日

  • たぬー

    またしても減らない体重。便秘だー
    食欲やばくて甘いのいっぱい食べちゃった

    朝食

    バナナ
    80kcal(1食分)

    昼食

    ごはん
    150kcal(1食分)
    厚揚げ
    50kcal(1食分)
    たまご巾着
    168kcal(1食分)
    鳥マヨ
    77kcal(1食分)

    夕食

    0kcal(1食分)
    乳酸菌ショコラ
    210kcal(1食分)
    紫イモタルトアイス
    178kcal(1食分)

    間食

    紫イモボール
    138kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1051kcal09:46
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実践中のダイエット方法

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